SanBao Iskola Őszi Tai Chi Chuan és Chi Kung tábora
https://sanbao.hu/tartalom/oszi-tai-chi-chuan-tabor-bakonybel-2019-oktober-8-13/
Az idén, bónusz Tökös Délutánnal, Tökfesztivállal
és kirándulással egy Titkos helyszínre!
Az őszi tábor időpontja:
Ez a tavalyi ismertető, az ideiért kérlek kattints ide:
https://sanbao.hu/tartalom/oszi-tai-chi-chuan-tabor-bakonybel-2019-oktober-8-13/
Helyszíne: egy Vendégház hatalmas belső udvarán. Jelentkezésed után, elküldjük a pontos helyszínt!
A Tábor céljai és programja. Mit fogunk gyakorolni?
- Tudásszinttől függően, napi két gyakorlás van tervben.
- Az intenzív gyakorlásokkal fejleszteni tudásunkat és saját magunkat.
- Haladóbbaknak javasolt a Tai Chi Chuan Képességek gyakorlása (Qing-Man Tábor).
- Kezdőknek az alapgyakorlatok.
Mindenki azt a formát tanulja és gyakorolja, amelyiket ismeri:
- Kezdőknek: 48 Forma, Szablya Forma alapok.
- Haladóknak: 48, 108 Pusztakezes és 27, 36, 54 Fegyveres Formák gyakorlása, első vagy második 4 képesség. Tehát aki a a Tai Chi Chuan első 8 képességét szeretné gyakorolni lesz rá lehetősége vezetett gyakorlással.
- Képességet csütörtök délután-estétől is érdemes gyakorolni! Aki pedig csak formát tanulna, vagy Chi Kungozna, ő is jöjjön bátran! Lehet elmélyülni, felzárkózni, ismételni, újrakezdeni vagy elindulni.
- Mindenkinek:
- Páros gyakorlatok, Tűz kör, BianQiGong és HunYuanQiGong gyakorlatai;
- A 13 lándzsaformát és a Yang Tai Chi Bot Forma, Zhan Zhuang;
Elképzelhető, hogy kisebb kirándulás teszünk, mely közben fogunk gyakorolni.
A program pontos menetrendjét és tartalmát a résztvevőkhöz igazítjuk a helyszínen, tehát személyre szabjuk a gyakorlást! Botot kell hozni!
A tábor időbeosztása:érkezés: kedd délután – este, ki mikorra ér oda. Kedden még nem lesz közös program!
A gyakorlások tervezett időpontjai, szerda reggeltől a következő: délelőtt 10:00-13:00, délután 15:00-18:30. Vasárnap 12:00/13:00-kor van vége a programnak.
A Tai Chi Chuan képességeit gyakorlók programját és időbeosztását az előre kiosztott program tartalmazza, illetve egyénileg beszéljük meg. Ha ilyennel nem rendelkezel, a tábor előtt kérj egyet! A képességek gyakorlása, bármelyik napon és napszakban elkezdhető!
Teljesen kezdők jöhetnek?
Igen, várjuk őket. A haladókat és az újrakezdőket is!
Jelentkezés, hasznos információk és tanácsok az Őszi Táborral kapcsolatban. Kérlek, figyelmesen olvasd végig az ismertetőt, és jelezz vissza mihamarabb, szeretnél-e jönni, illetve ha csak később tudsz csatlakozni, akkor azt, mikortól. Jelentkezni és előleget adni már a mai naptól lehetséges!
Az őszi tábor időpontja:
Ez a tavalyi ismertető, az ideiért kérlek kattints ide:
https://sanbao.hu/tartalom/oszi-tai-chi-chuan-tabor-bakonybel-2019-oktober-8-13/
Helyszín: egy Vendégház udvarán. Jelentkezésed után, elküldjük a pontos helyszínt!
Őszi erőgyűjtés a tél beállta előtt!
Érdeklődésed és felmerülő kérdéseid jelezheted személyesen programjainkon, telefonon (20) 971-74-31 és E-mail ben.
Hozzájárulás a tábor költségéhez kedd estétől vasárnap délutánig önellátással, 33.500- Ft. Szerda estétől önellátással, 27.500- Ft. Péntek estétől szintén önellátással, 15.500- Ft. Ha rövidebb időre jönnél, keress és tájékoztatlak a részletekről.
A jelentkezést a táborszervezési hozzájárulás 50%-ának befizetése mellett tekintem érvényesnek. Ezt át is utalhatod Farkas Gábor Raiffeisen Banksz.: 12024009-00575013-00200001
Az utalás közleményébe kérlek írd be a számlázási címed, amire kiállítom a számlát és azt, tai chi, a neved nem kell ha saját szláról utalsz. Utaláskor mindenképpen számlát kell kiállítanom, készpénzzel történő fizetésnél nyugtát is tudok adni.
Jó hír, hogy a szállás fizetésére, a helyszínen használható a Szép kártya! Ezt kérem, jelezzétek nekem is előre, hogy a jelentkezéseknél, számításoknál figyelembe tudjam venni. A kártyához tartozó PIN kódot hozd magaddal, hogy ne ott kelljen kiderítened!
Jelentkezési határidő és lemondás:
2018. szeptember 20. Ezen időpont után történő lemondás esetén a befizetett hozzájárulás nem jár vissza, viszont az lehetséges, hogy jöjjön valaki helyetted.
Ez a tavalyi ismertető, az ideiért kérlek kattints ide:
https://sanbao.hu/tartalom/oszi-tai-chi-chuan-tabor-bakonybel-2019-oktober-8-13/
A későn jelentkezőkkel előfordulhat, hogy egyénileg kell szállást keresniük!
Ha szeretnél elmélyülni a Tai Chi Chuan gyakorlásában, vagy régóta tervezed, hogy megismerkednél vele, esetleg újrakezdenéd, itt a helyed!
Utazás: A tábor megközelítése autóval, busszal, és vonattal is történhet. Eltévedni lehetetlen! Ha mégis sikerül, akkor kérdezősködni kell a helyieknél.
Autós útvonaltervező: A férőhelyek erejéig érdemes autóval, telekocsis rendszerben utazni, emiatt érdemes szervezkedni csoporton belül. A tábor könnyen megközelíthető távolsági busszal, vagy vonattal is, https://ujmenetrend.cdata.hu/uj_menetrend/volan/ Budapest-Zirc-Bakonybél; Budapest-Bakonybél; Budapest-Pápa-Bakonybél; vonalakon A falu központjából kellemes sétával érhető el a szállásunk!
Elhelyezés és a helyszín: Szállásunk Bakonybélen lesz, három különálló vendégházban lesz, ahol csak mi leszünk. kétszemélyes ágyakon, létszámtól függően kapunk majd szobákat. A Vendégháznak van egy nagy füves udvara is, ahol nyugodtan tudunk gyakorolni. A házak egymástól 20 méterre találhatóak, ami nem távolság. Ágyneműt nem kell hozni, adnak takarót, párnát, lepedőt és huzatot is. Hálózsákot hozhatsz, ha szeretnél, esetleg fázós vagy. A hálózsák használható napozásra is.
Előfordulhat, hogy valaki szívesebben lakna másik magánszálláson. Természetesen erre is van lehetőség, ez esetben a szállást önállóan kell felkutatni és lefoglalni. A tábor programjához ez esetben is lehet csatlakozni, és azétkezés is megoldható ott!
Az étkezés: Önellátással, egyénileg oldjuk meg a teljesen felszerelt konyhá(k)ban. Az önellátás lehetőséget ad a közeli helyi éttermi finomság kipróbálására. Szinte mindenhol elfogadják a SZÉP kártyákat. Közös főzést nem tervezünk, kivétel két bográcsozás, mely még kialakulóban van, és a helyszínen fog konkretizálódni. Esetleg még levest fogunk közösen főzni. Ha van felajánlásotok, zöldség, étel, egyszerűen elkészíthető finomságok, vagy egyszerűen csak a beszerzés, küldjétek el, jelezzétek nekem. Ez segíti az előkészületeket, a bográcsozást, esetleg a közös főzés alakítását! A ház udvarán kialakított tűzhelyeken szalonnasütésre, grillezésre, bográcsozásra is van lehetőség!
A faluban van több bolt is, a táborhelytől 5-10 perc sétára, ahol mindent be lehet szerezni. Hűtést igénylő ételeket hozhatsz magaddal, több hűtő is a rendelkezésünkre fog állni.
Pékárut érdemes magaddal hoznod, nem tudom, mit lehet kapni a helyi boltban, viszont jár Pékautó szerdán és pénteken reggel 7:30-8:00 között, abból is lehet vásárolni. Ha barna vagy egyéb kenyeret szeretnél enni, azt mindenképpen hozd magaddal!
Ha szeretnéd elhozni a családot, gyerekeket, ne habozz, keress meg és megbeszéljük! Nagyszerű ötlet, és remek lehetőség nekik a pihenésre!
Korlátozott számban van lehetőség a szálláshelyen a családdal külön szobában lakni. Gyermekek részére kedvezményes ár van, melyet a kísérőkével együtt, a jelentkezéskor beszéljük meg!
Mit hozz feltétlenül magaddal:
- Jókedvedet!
- A legjobb formádat, ami segít napossá tenni az időt, kb. 28-32 fokossá, enyhén felhőssé és esőmentessé;
- aláöltözőt, sapkát, sálat, kesztyűt, akár sínadrágot,meleg ruhát; Esténként már fűteni szoktunk!
- aki rutinos, ő az őszi táborba mindig hoz magával: sínadrágot / snowboardnadrágot;
- vastag zoknit, hosszú alsót, harisnyát, törölközőt, papucsot;
- eső elleni védelmet: esődzsekit, ha van esőnadrágot;
- olyan cipőt, ami bírja a vizet is, reggelente a fű mindig harmatos, ha esik az eső, akkor is kell közlekedni, túracipő / bakancs a kiránduláshoz;
- napkrémet, könnyű sapkát, v. szalmakalapot, napszemüveget;
- termoszt, így mindig lehet hideg vized vagy meleg teád;
- szúnyog és kullancsriasztót, megelőzésként B-komplex multivitamint is fogyaszthatsz;
- jegyzetfüzetet; fényképezőgépet;
- 10 Alapelv papírt; 12 Képesség papírt / 14 napos Ching táboros papír; Tűz körös papírt; Formák nevei papírokat, minden formáét, ami megvan;
- Kard, Szablya, annak, aki tanult már, hosszú bot mindenkinek, egy seprű nyele az teljesen megfelelő.
- Ha nem a kertben gyakorolunk és elmegyünk egy kis sétára kirándulásra, távolabb a háztól, akkor jól jöhet még egy kisméretű hátizsák, melybe bele tudod pakolni, és magaddal tudod hozni a legszükségesebb dolgaidat.
Tanácsok:
A tábor előtti hétvégén ajánlott sokat pihenni és relaxálni. Ha lehet, ne éjszakázz, lelkileg is készülj fel a táborra, a napi háromszori edzésre, és arra, hogy nem egyedül leszel a táborban, ezért kicsit kell majd alkalmazkodni is. A megérkezés és az új környezet, eleinte, míg meg nem szokod, okozhat némi belső feszültséget, amit relaxációval lehet oldani. A táborig érezhetsz némi izgalmat, hogyan és mint lesz a táborban. Emiatt ne aggódj, minden rendben lesz. Az izgalom az jó, mert kíváncsivá és nyitottá is tesz az új dolgokkal kapcsolatban. A táborba tanulni és gyakorolni megyünk.
Javasolt olvasnivalók a tábor előtt:
- Tai Chi Chuannal, Chi Kunggal és Belső Alkímiával kapcsolatos íráso
- 10 Alapelv, 12 Képesség, elő kettő illetve első négy képesség, Tűz kör, amiket olvass el otthon, hogy ne legyenek ismeretlenek számodra a bennük foglaltak, majd hozd őket magaddal a táborba! Ami nincs meg és szükség lesz rá, azt majd kiosztom, illetve elküldöm PDF formátumban.
Autónként 1 ismertetőt nyomtassatok ki, hogy könnyebben odataláljatok!
Jó készülődést kívánunk!
SanBao Iskola
További információ:
Farkas Gábor
+3620 971 7431
