A 100napos Tai Chi Chuan (Taijiquan) és Chi Kung (Qigong) kihívás nyújtáshoz javasolt videók
Készítettem Neked egy válogatást olyan videókból, amelyekben van hasonló ahhoz, amit mi is végzünk a Tai Chi (Taiji) edzéseinken vagy a Tai Chi (Taiji) táborainkban.
Találtam egy új leírást, útmutatást a helyes nyújtáshoz:
gyogytorna.blog cikke a „minden-amit-tudnod-kell-a-nyujtasrol-1-resz”
Sifu Dzhamal Azhigirey Джамал Ажигирей vele 2010-ben Oxfordban találkoztam, a Tai Chi Európa Bajnokságon, ahol bíró voltam.
A keresőben itt találod, az összes videóját pedig itt ha több érdekel róla. Van több más videója is.
Dzhamal Azhigirey pontosan ugyanúgy beszélt és mutatta be a Tai Chi (Taiji) alapelméletét, és a 8 Erőt, mint ahogyan azt Havasi Andrástól is tanultam.
Sifu Dzhamal Azhigirey Джамал Ажигирей nyújtása
.
Minden amit a 100napos kihívásról tudni lehet, katt.
Sergey Sukhovey Aplomb Ballet – érdekes lehetőség a szalaggal végzett nyújtás, és ez az „álomszerű” lazaság.
Растяжка c резиновым ремнем по системе Aplomb
Masao Kawasoe – warm up and stretching. Масао Кавазое – разминка и растяжка – eléggé sok gyakorlata hasonlít illetve kapcsolódik ahhoz, amit mi is gyakorolunk.
Masao Kawasoe Sensei Seminar 2011 part 1
Kagawa-sensei demonstrating maegeri and Yokogeri Kekomi – Rúgást mutat be és tanít, hasznos, a mi általunk is gyakorolt mozdulatokhoz.
FITatHome Nyújtás
https://www.youtube.com/watch?v=QrjCTW_xFOE
Akihito Isaka – Push Up Training – www.theshotokanway.com – egy kis erőfejlesztés, kiegészítés a 24 Tai Chi Neikunghoz.
.