SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung Budapesten
vagy Zoomon Online Felvételről

___________________________

Tai Chi Chuan – Chi Kung – Nei Kung
100 napos kihívás

Kategória: Alapelvek

A 100 napos Tai Chi Chuan kihívás

A SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung Iskola 100 napos Tai Chi Chuan kihívása

2018-ban, február 12. – május 22. között volt megtartva.

2019-ben, február 11. – május 21. között volt megtartva.

2020-ban, február 10. – május 19. között volt megtartva.

2021-ben, február 12.. – május 22. között volt megtartva.

2022-ben, február 12.. – május 22. között volt megtartva.

2023-ban, február 10. – május 20. között volt megtartva.

2024-ben, február 9. – május 18. között volt megtartva.

2025-ben, február 10/11/14/17. – május 20/21/24/27. között lesz megtartva.

Kezdd el már most a felkészülést a január végi kihívásra Tai Chi Chuan csoportjaink egyikében!

– részlet-

A kihívás teljes anyagát a személyes találkozókon kaphatod meg.

„Rakd le száz nap alatt az alapokat!”

A Tai Chi alapitó taoista bölcs Chang San Feng (Zhang Shan Feng)

A SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung Iskola 100 napos Tai Chi Chuan kihívása

minden évben a Kínai Újév napján kezdődik, és 100 nap múlva ér véget.

Ha ide kattintasz, elolvashatod a kiírást.
(tovább…)

2012-01-12
SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung – Nei Kung

SanBao Tai Chi Chuan és Chi Kung – Nei Kung a Taoista hagyományt követve a Három Kincs (SanBao) megértésével, fejlesztésével, átalakításával foglalkozik, edzéseken, a fizikai mozgások elsajátításán keresztűl. Minden gyakorlat és módszer úgy épül fel, hogy megtalálható benne a Három Kincs (SanBao), a Jing (Életerő, Esszencia) – Testi szint, a Chi (Qi, Életenergia, Érzelmek) – Légzőgyakorlatok, Energetika, és a Shen (Szellemi erő, Tudatosság) érzékelése, fejlesztése, átalakítása – Tudatosság, Jelenlét gyakorlása. Ehhez kínálok ezdéslehetőségeket, gyakorlásokat mindenkinek aki szeretne edzeni, gyakorolni, önmagával foglalkozni, fejlődni, fejleszteni magát. (tovább…)

2011-05-13
Zen Tea Meditáció leírás

Zen Tea Meditáció leírás

Miről is szól az általunk kigondolt és képviselt Zen Tea Meditáció?

(tovább…)

2011-05-10
Zen Tea Meditáció, mint lelki gyakorlat

Zen Teázás, mint lelki gyakorlat

A tea egy kitűnő eszköz arra, hogy éberségünket emelje.
A jó tea remek segítség önmegismerésünk útján.
Ezért is lehet a meditatív teázás kiváló lelki gyakorlat.
A Teaszertartás módja a Zen (Éberség Meditáció).

Tárgya a tea.
Formája a letisztultság.
Célja az inspiráció.

(tovább…)

2011-04-05
Bien Hui Chun Gong – A Tavasz visszahozatala – Ismertető, rövid

Bien Hui Chun Gong – A Tavasz visszahozatala – Ismertető, rövid

A Hui Chun Gong A Tavasz visszahozatala Chi Kung gyakorlatok kombinálják a mozgást a mozdulatlansággal és egyszerre gondozzák az emberi testet kívül-belül. Tartalmaznak Chi Kung elemeket (légző és finom mozgáson alapuló gyakorlatok) és masszázst, melyek kiegyensúlyozzák az energiát, és kontrollálják a légzést.

A Hui Chun Gong A Tavasz visszahozatala Chi Kung helyreállítja, megőrzi és növeli az életenergiát (Jing). Amennyiben az életenergia lecsökken, a gyakorlatok végzésével az életerővesztés megállítható, és az elvesztett fiatalság helyreállítható!

(tovább…)

2011-03-31
Relaxáció
Relaxáció gyakorlás

A Relaxáció a Meditáció megelőző lépése, fizikai, érzelmi, mentális blokkok tudatosítása, oldása.

Téma:
- Hogyan lazathatom el az izmaimat és az egész testem?
- Kommunikáció a szerveinkkel. Hogyan javíthatok a szerveimmel való kapcsolaton?
Aranyvirág meditáció tanulás, gyakorlás
2011-03-30
Zen Tea Szertartás

Zen Tea Szertartás

Itt hamarosan a Zen Tea Szertartásról olvashatsz.

2011-03-21
Tea Meditáció

Tea Meditáció

A Teameditáció a meditáció egy formája, mely a tea ivása által valósul meg. A Teameditációt bárki gyakorolhatja, kortól, kultúrától, szociális közegtől, politikai nézettől és vallási háttértől függetlenül. Ez egy kellemes módja annak, hogy csendben szemléljük önmagunkat. Valójában a Teameditáció közben magunkba nézünk, a tudatunkra úgy, ahogy az van, mindenféle értelmezés vagy ítélet nélkül. Legyen a tudatunk tiszta vagy szennyezett, teljes vagy zavarodott, nekünk csak arra van szükségünk, hogy tanúja legyünk ennek az állapotnak. Ha egyszer mentesek leszünk az ítélkezés és a vádaskodás alól, spirituálisan nyitottak leszünk, megértjük a saját mélyebb részünket és nyitottabbá válunk arra, hogy elfogadjunk másokat és mások eltérő nézőpontját.

(tovább…)

2011-03-21
Zen Tea Meditáció

Zen Tea Meditáció

Zen Teázás, mint lelki gyakorlat

A program átalakulóban, türelmedet kérjük.

(tovább…)

2011-03-21
A Relaxáció gyakorlata, az Elengedő gyakorlat
Relaxáció, Elengedő gyakorlat

A Relaxáció a Meditáció megelőző lépése, fizikai, érzelmi, mentális blokkok tudatosítása, oldása.

Téma:
- Hogyan lazathatom el az izmaimat és az egész testem?
- Kommunikáció a szerveinkkel. Hogyan javíthatok a szerveimmel való kapcsolaton?
Egy teljes relaxáció elvégzéséhez a 30 perc elég, de már 15-20 perc is hatásos. Az első 5-10 percben alhatsz, mert amíg fáradt vagy, nem tudsz relaxálni, majd következik egy nagyon aktív munka. Érdemes hetente több alkalommal (3-4) végezni, de már a heti egy alkalommal elvégzett relaxációnak is jótékony hatása van. Fontos: a relaxáció nem az alvásról szól, elsősorban a testben napközben felgyülemlő feszültség, hosszabb távon a korábban felgyűlt feszültség oldására, elengedésére szolgál.
Eleinte előfordulhat, hogy belealszol a fáradtság vagy a felgyülemlett feszültségek miatt, de a rendszeres gyakorlás ezt csökkenti, megszünteti. A relaxáció során az ébrenlét és az álom határán jársz.

(tovább…)
2011-03-13