Zen Tea Meditáció leírás
Miről is szól az általunk kigondolt és képviselt Zen Tea Meditáció?
Kategória: Chi Kung
-
Zen Tea Meditáció, mint lelki gyakorlat
Zen Teázás, mint lelki gyakorlat
A tea egy kitűnő eszköz arra, hogy éberségünket emelje.
A jó tea remek segítség önmegismerésünk útján.
Ezért is lehet a meditatív teázás kiváló lelki gyakorlat.
A Teaszertartás módja a Zen (Éberség Meditáció).Tárgya a tea.
Formája a letisztultság.
Célja az inspiráció. -
Bien Hui Chun Gong – A Tavasz visszahozatala – Ismertető, rövid
Bien Hui Chun Gong – A Tavasz visszahozatala – Ismertető, rövidA Hui Chun Gong A Tavasz visszahozatala Chi Kung gyakorlatok kombinálják a mozgást a mozdulatlansággal és egyszerre gondozzák az emberi testet kívül-belül. Tartalmaznak Chi Kung elemeket (légző és finom mozgáson alapuló gyakorlatok) és masszázst, melyek kiegyensúlyozzák az energiát, és kontrollálják a légzést.
A Hui Chun Gong A Tavasz visszahozatala Chi Kung helyreállítja, megőrzi és növeli az életenergiát (Jing). Amennyiben az életenergia lecsökken, a gyakorlatok végzésével az életerővesztés megállítható, és az elvesztett fiatalság helyreállítható!
-
Relaxáció
Relaxáció gyakorlás
A Relaxáció a Meditáció megelőző lépése, fizikai, érzelmi, mentális blokkok tudatosítása, oldása.
Téma:
- Hogyan lazathatom el az izmaimat és az egész testem?
- Kommunikáció a szerveinkkel. Hogyan javíthatok a szerveimmel való kapcsolaton?
Aranyvirág meditáció tanulás, gyakorlás
-
Zen Tea Szertartás
Zen Tea Szertartás
Itt hamarosan a Zen Tea Szertartásról olvashatsz.
-
Tea Meditáció
Tea Meditáció
A Teameditáció a meditáció egy formája, mely a tea ivása által valósul meg. A Teameditációt bárki gyakorolhatja, kortól, kultúrától, szociális közegtől, politikai nézettől és vallási háttértől függetlenül. Ez egy kellemes módja annak, hogy csendben szemléljük önmagunkat. Valójában a Teameditáció közben magunkba nézünk, a tudatunkra úgy, ahogy az van, mindenféle értelmezés vagy ítélet nélkül. Legyen a tudatunk tiszta vagy szennyezett, teljes vagy zavarodott, nekünk csak arra van szükségünk, hogy tanúja legyünk ennek az állapotnak. Ha egyszer mentesek leszünk az ítélkezés és a vádaskodás alól, spirituálisan nyitottak leszünk, megértjük a saját mélyebb részünket és nyitottabbá válunk arra, hogy elfogadjunk másokat és mások eltérő nézőpontját.
-
Zen Tea Meditáció
Zen Tea Meditáció
Zen Teázás, mint lelki gyakorlat
A program átalakulóban, türelmedet kérjük.
-
Bien Hui Chun Gong – A Tavasz visszahozatala
A Tavasz visszahozatala, a kínai császárok megfiatalító gyakorlata, ami az egészséget, a hosszú életet és az életerőt szolgáló gyakorlatsor. Gyakorlat az egészséghez, a hosszú élethez, a Taoista Huashan Hegység Iskola titkos öröksége.
(tovább…) -
A Relaxáció gyakorlata, az Elengedő gyakorlat
Relaxáció, Elengedő gyakorlat
A Relaxáció a Meditáció megelőző lépése, fizikai, érzelmi, mentális blokkok tudatosítása, oldása.
Téma:
- Hogyan lazathatom el az izmaimat és az egész testem?
- Kommunikáció a szerveinkkel. Hogyan javíthatok a szerveimmel való kapcsolaton?
Egy teljes relaxáció elvégzéséhez a 30 perc elég, de már 15-20 perc is hatásos. Az első 5-10 percben alhatsz, mert amíg fáradt vagy, nem tudsz relaxálni, majd következik egy nagyon aktív munka. Érdemes hetente több alkalommal (3-4) végezni, de már a heti egy alkalommal elvégzett relaxációnak is jótékony hatása van. Fontos: a relaxáció nem az alvásról szól, elsősorban a testben napközben felgyülemlő feszültség, hosszabb távon a korábban felgyűlt feszültség oldására, elengedésére szolgál.
Eleinte előfordulhat, hogy belealszol a fáradtság vagy a felgyülemlett feszültségek miatt, de a rendszeres gyakorlás ezt csökkenti, megszünteti. A relaxáció során az ébrenlét és az álom határán jársz. -
A Chi Kung története
„Mivel a taoisták és a buddhisták nem hisznek egy személyes teremtő istenben, nem is törekszenek az istennel való egyesülésre. Ők abból indulnak ki, hogy minden lény alapvetően elválaszthatatlan a lét ős-okától (és ezért nem is kell azzal egyesülniük), amelytől az ember csak hamis felfogása miatt érzi magát elválasztva. Ebből a hamis felfogásból következik az a szükségszerűség, amit a taoisták az eredethez való visszatérésnek, a buddhisták pedig megvilágosodásnak neveznek – egy olyan transzcendentális megtapasztalás, amely összetöri az ego vakításának béklyóit. Ezt a megtapasztalást a lelkesülés és egy addig soha sem sejtett szabadság érzése kíséri. Ez nem abban rejlik, hogy elérjük a lét okával való egyesülést, mert ez az egység sosem szakadt meg, hanem ezen egység örömteli észlelésében, amelyre oly sokáig vakok voltunk.”
A Chi Kung (Qigong) gyakorlatok alapja ősidők óta a légzés (légzésterápia és Tunapai), összekötve az életpontokat stimuláló testgimnasztikával (Taoyin, Daoyin) és egy életen át tartó, szigorú diétával (Changming). A Chi Kung (Qigong) gyakorlatok szoros kapcsolatban állnak a kínai orvoslással (Anmo) is.
Már az időszámítás kezdetén elkezdték a kínai orvosok (HuaTuo) bevonni a Tao Te King (Daodejing) és a Ji King (YiJing) taoista elképzeléseit a terápiás gyakorlatba. Ehhez kifejlesztettek egy sor gimnasztikai gyakorlatot, amelyek a légzést kísérték és a Chi (Qi) áramlásának szabályozásán keresztül az egészséget hivatottak elősegíteni. Ezekből keletkeztek később a testfunkciók és a szellem szabályozására szolgáló meditatív gyakorlatok, terápiás mozgásgyakorlatok, szexuális praktikák és az önmasszázs. Hogy ezen gyakorlatok némelyike a harcművészetben mikor kezdett átalakulni Taóvá (Dao), pontosan nem lehet megállapítani.
Tai Chi Streamelt Keddi Kezdő 48 2025-07-15
– Rec4 Előadás Chi Kung fajtáiról
GMT20250715-171107_Recording_640x360_Rec4_Eloadas_ChiKung_fajtairol