– Képzeld, ma reggel is chi kungoztam!
– Ez nagyszerű!
Ez a párbeszéd az együtt örülés pillanata, mert a kollégám ma reggel is tett valamit az egészségéért. Ma is többen napi rendszerességgel gyakoroljuk a Tavasz visszahozatala chi kung tanfolyamon tanultakat. De hogyan is történt.
Ez a párbeszéd az együtt örülés pillanata, mert a kollégám ma reggel is tett valamit az egészségéért. Ma is többen napi rendszerességgel gyakoroljuk a Tavasz visszahozatala chi kung tanfolyamon tanultakat. De hogyan is történt.
Cégünk egyik tárgyalója 2011. szeptember 8-tól november 17-ig adott helyet a Tavasz visszahozatala chi kung tanfolyamnak, amit a SanBao Iskola vezetője, Farkas Gábor Viking tartott nekünk. A tanfolyam a kollégák közül négyünk figyelmét keltette fel, majd még két külsős résztvevő csatlakozott állandó jelleggel a csapathoz. Már a tanfolyam előtt minden résztvevő kapott egy nyomtatott tananyagot, ami alapján előzetesen tájékozódhatott. Lelkesen néztük a SanBao honlapján fönn lévő video linkeket is. Az első órán elméleti oktatással indult a tanulás, hogy a gyakorlatok eredetét és hasznosságát meg tudjuk ragadni a magunk számára.
Az órák a munkaidő után kezdődtek, eleinte heti 2×2 órában tanultunk, amit utólag meglehetősen intenzívnek értékelünk. Az első órákon a gyakorlatsor elemeit tanultuk, jókat nevetve magunkon a nehezebb vagy játékosabb mozdulatoknál. Ebben az időszakban nagy vigasztalást jelentett, amit Viking többször is hangsúlyozott, hogy a gyakorlatok rendszeres végzése akkor is nagyon pozitívan hat az emberre, ha még nem tökéletesen végzi azokat. Érdekes volt a gyakorlatsorhoz tartozó önmasszázst is megtanulni, ez utóbb néhányunk kedvence lett a ránctalanító hatása miatt.
Miután megtanultuk a gyakorlatokat, a gyakorló órákat már heti 1×2 órában tartottuk. Mindenki lelkesen gyakorolni kezdte otthon a tanultakat, és örömmel vettük észre, hogy energikusabbak, oldottabbak, nagyobb teherbírásúak lettünk. Az órákon pedig tökéletesítettük azokat a mozdulatokat, amiket nehéznek, pontatlannak gondoltunk. Ha kérdésünk volt, vagy valamit nehéznek találtunk, Vikinghez mindig fordulhattunk – sok odafigyelést és egyénre szabott segítséget kaptunk tőle.
Az órák az egész tanfolyam alatt rendkívül jó hangulatban teltek, bár néha csodálattal adóztunk Viking türelmének. Nagyon értékes tudást kaptunk a tanfolyamon, többen azóta is rendszeresen gyakorolunk, illetve tudatosan használjuk a gyakorlatokat stresszoldásra, vagy felfrissülésre.
Mindenkinek csak ajánlani tudjuk a Tavasz Visszahozatala chi kungot. Külön írásban foglaltuk össze, hogy a Tavasz visszahozatala rendszeres gyakorlásának milyen hatásait tapasztaltuk az életünkben.
Budapest, 2012. január