Zen Tea Meditáció leírás
Miről is szól az általunk kigondolt és képviselt Zen Tea Meditáció?
Kategória: Tai Chi
-
A 48 lépéses Tai Chi Chuan formagyakorlat technikái
A 48 lépéses Tai Chi Chuan formagyakorlat technikái
Nyitás
- Fehér Főnix Meglebbenti Szárnyait
- Térdsöprés és Csavart lépés, balra
- Egyenes Ostorcsapás balra
- Hárfa Pendítése, balra
- Húzás és Lökés, háromszor
- Lépés előre, Fordulás és Csapás, Hárítás és Ütés balra
- Kapd el a Madár Tollát, balra
- Keresztező kezek és Üsd meg a Tigrist! vagy: Ferdén támaszkodás balra
- Ököl a Könyök alatt
- A Majmok Visszaterelése a Hegyekből, négyszer
- Fordulás és Lökés Tenyérrel, keresztlépésekkel
- Hárfa Pendítése, jobbra
- Térdsöprés és Ütés lefelé
- Fehér Kígyó Kiölti a Nyelvét
- Csapd meg a Lábad, és Szelídítsd meg a Tigrist
- Fordulás és Ütés Kézháttal, balra
- Kígyó a Földre Lapul, Fonál Kezek Guggoló Lépésben, jobbra
- Arany Kakas Egy Lábon Áll
- Egyenes Ostorcsapás, jobbra
- Felhőben Úszó Kezek, jobbra háromszor
- A Vadló Sörényének Szétválasztása
- Ló Hátának Magason Való Veregetése
- Rúgás Sarokkal, jobbra
- Ellenfél Füleinek Ütése Mindkét Ököllel
- Rúgás Sarokkal, balra
- Ütés Rejtett Ököllel
- Tű a Tenger Fenekén
- Legyezőnyitás, Villanó Kezek
- Szétválasztás Lábbal, mindkét oldalra
- Térdsöprés, mindkét oldalra
- Lépés Előre, Megragadás és Ütés
- Látszólagos Zárás
- Felhőben Úszó Kezek, balra háromszor
- Fordulás és Ütés Kézháttal, jobbra
- Vetélő Átdobása és a Szép Hölgy a Szövőszéken Dolgozik
- Lépés Hátra és Fonál (Lándzsa) Kezek
- Üres Lépés és Lefelé Nyomó Tenyér
- Egy Lábon Emeld a Tenyered
- Ütés Lovagló állásban Alkarral
- Nagy Húzás Testfordítással
- Merítő Tenyér és Süllyedő Test Yin-Yang állásban (vagy Guggoló lépés)
- Lépés a Hét Csillag Alakzatba
- Tigris megülése
- Lótuszrúgás
- Nyilazd a Tigrist
- Lépés előre, fordulás és Csapás, Hárítás és Ütés jobbra
- Kapd el a Madár Tollát, jobbra
- Keresztező Kezek
Zárás
-
Zen Tea Meditáció, mint lelki gyakorlat
Zen Teázás, mint lelki gyakorlat
A tea egy kitűnő eszköz arra, hogy éberségünket emelje.
A jó tea remek segítség önmegismerésünk útján.
Ezért is lehet a meditatív teázás kiváló lelki gyakorlat.
A Teaszertartás módja a Zen (Éberség Meditáció).Tárgya a tea.
Formája a letisztultság.
Célja az inspiráció. -
Bien Hui Chun Gong – A Tavasz visszahozatala – Ismertető, rövid
Bien Hui Chun Gong – A Tavasz visszahozatala – Ismertető, rövidA Hui Chun Gong A Tavasz visszahozatala Chi Kung gyakorlatok kombinálják a mozgást a mozdulatlansággal és egyszerre gondozzák az emberi testet kívül-belül. Tartalmaznak Chi Kung elemeket (légző és finom mozgáson alapuló gyakorlatok) és masszázst, melyek kiegyensúlyozzák az energiát, és kontrollálják a légzést.
A Hui Chun Gong A Tavasz visszahozatala Chi Kung helyreállítja, megőrzi és növeli az életenergiát (Jing). Amennyiben az életenergia lecsökken, a gyakorlatok végzésével az életerővesztés megállítható, és az elvesztett fiatalság helyreállítható!
-
Relaxáció
Relaxáció gyakorlás
A Relaxáció a Meditáció megelőző lépése, fizikai, érzelmi, mentális blokkok tudatosítása, oldása.
Téma:
- Hogyan lazathatom el az izmaimat és az egész testem?
- Kommunikáció a szerveinkkel. Hogyan javíthatok a szerveimmel való kapcsolaton?
Aranyvirág meditáció tanulás, gyakorlás
-
Yang Tai Chi Chuan alapmozdulatok
Gyere Bátran és gyakorolj Tai Chit és Chi Kungot!
Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi Chuan edzés, alaptanfolyam Budapesten
Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi Chuan edzés, alaptanfolyam Budapesten
https://sanbao.hu/tartalom/sanbao-tai-chi-es-chi-kung-tanfolyamai/
-
Zen Tea Szertartás
Zen Tea Szertartás
Itt hamarosan a Zen Tea Szertartásról olvashatsz.
-
Tea Meditáció
Tea Meditáció
A Teameditáció a meditáció egy formája, mely a tea ivása által valósul meg. A Teameditációt bárki gyakorolhatja, kortól, kultúrától, szociális közegtől, politikai nézettől és vallási háttértől függetlenül. Ez egy kellemes módja annak, hogy csendben szemléljük önmagunkat. Valójában a Teameditáció közben magunkba nézünk, a tudatunkra úgy, ahogy az van, mindenféle értelmezés vagy ítélet nélkül. Legyen a tudatunk tiszta vagy szennyezett, teljes vagy zavarodott, nekünk csak arra van szükségünk, hogy tanúja legyünk ennek az állapotnak. Ha egyszer mentesek leszünk az ítélkezés és a vádaskodás alól, spirituálisan nyitottak leszünk, megértjük a saját mélyebb részünket és nyitottabbá válunk arra, hogy elfogadjunk másokat és mások eltérő nézőpontját.