A Hármashatár-hegyen forgattunk Tai Chi programajánlót június közepén.
Igen, mi vagyunk azok a Tv-ben!
Kattints a képekért!
(tovább…)
Kategória: Uncategorized
-
Egy filmforgatás kulisszatitkai
-
World Tai Chi and Qigong Day 2014
Ebben az évben április 26-án kerül megrendezésre a World Tai Chi and Qigong Day ami egy világméretű rendezvény, ami arról szól, hogy a világon mindenhol, minden évben, ugyanazon a napon, április utolsó hétvégéjén, együtt Tai Chizik és Chi Kungozik az egész világ.
(tovább…) -
A kitartó gyakorlás eredménye
Ami plusz motivációt ad egy tanárnak, az a diák sikere.
Kedves Viking!
Szeretnék köszönetet mondani Neked azért, mert az általad közvetített értékek pozitívan hatottak az életemre.
A tai-chi megtanított arra, ami előtte soha sem ment. Korábban nem is tudtam mozdulatsorokat megjegyezni, nem akartam, nem is motivált. A tai-chi növelte a koncentrációs képességemet, a türelmemet és az egyensúlyérzékemet.
A chi-kung ráébresztett arra, hogy a finom izommozgás mennyire fontos, különösen reggel, amikor a testet is fel kell ébreszteni, amiről hajlamosak vagyunk megfeledkezni. A reggeli mozgás vitalizál, oldja a feszültségeket, és örömet okoz, felér egy jó masszázzsal!
A 100 napos kihívásnak köszönhetően újra megéreztem a mindennapos mozgás örömét! A nyújtás sosem volt az erősségem, habár sporttagozatra jártam, ahol kifejezetten tornászokat képeztek, de nekem nem ment a spárga. A napi nyújtásnak köszönhetően most majdnem meg tudom csinálni ez a nyújtást, holott ez nem is volt cél.
A relaxáció megtanított kezelni az érzelmeimet, kikapcsolni, amikor feszültség van, megtalálni a nyugalmat a feszültség ellenére. Általában sokkal nyugodtabb lettem. Nem sietek sehova, nem akarok 10 másodpercet nyerni a liftben a zár gombbal, nem bosszankodom felesleges dolgok miatt, vagy ha igen, akkor próbálok hamar túl lenni rajta. Igyekszem jobban figyelni a saját belső hangomra, a környezetemre, hogy mi a jó nekem, a lehetőségek szerint alakítani az életem, nem őrlődni hosszan rossz élethelyzetekben.
Pár éve hetekig tartó homloküreg-gyulladásom volt, de sem az otthoni pihenés, sem a nyugati orvostudomány nem segített. Amikor már megtanultam együtt élni a fájdalommal, elmentem egy relaxációs tréningre hozzád, és mondtad, hogy próbáljam megfogalmazni a relaxáció során, hogy mit érzek. Kiderült, hogy csak dühös voltam, tehetetlen dühöt éreztem egy konfliktus miatt, ezt szomatizáltam. Akkor elköltöztem, és elmúlt a fájdalom.
Egyszer azt mondtad, hogy tele vagyok energiával, de ez tudatosan le van fojtva bennem. Segítségeddel megtaláltam azokat a dolgokat az életemben ahol változtatnom kell. Mostanra megtanultam tőled azokat a tai-chi és chi-kung technikákat amelyek segítenek ezeket az energiákat felszabadítani és megsokszorozni. A következő lépés az lehetne, hogy másoknak segítek vele.
Ma már sokkal jobban érzem magam, tudom, hogy ezekkel a tapasztalatokkal sokkal könnyebb élni az életet. 🙂
Köszönök mindent!
Gabi
-
Közös teázás a FlyingBird Teaházban
Ismét lehetőség lenne Ismét lehetőség lenne közös teázásra a FlyingBird Teaházban
Apropó: csak ülök és mesélek, meg ami a Tai Chihoz kapcsolódik és érdekel.
Kérdések és témák, melyekre több időt szeretnénk szánni.
Tuti meleg van és finomak a teák! 24 fokra fal-fűtött-hűtött helyiség.
Időpont: javaslatokat elfogadok.
-
Az első tai chi órám
Multinál dolgozom, nagy a hajtás, még akkor is stresszesek a napok, ha az ember tudatosan igyekszik csillapítani azt. A pörgős sportok arra jók, hogy kiüssék az embert, és bár oldják a stresszt, de
(tovább…)
